دانلود اپلیکیشن

سلامت و بهداشت دوازدهم -

درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

بازگشت

فاطمه صادقی

سلامت و بهداشت دوازدهم. درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

سلامت بهداشت دوازدهم سوالات درس سوم کی نوشته بفرسته ممنون فردا امتحان دارم

جواب ها

جواب معرکه

نسیم آزاده

سلامت و بهداشت دوازدهم

سوالات درس ۳

سوالات درس ۳

4 نفر پسندیده اند .

2 نظر ارسال شده

سلامت و بهداشت دوازدهم

ثهققخففحلحعحثهشیخببهسهلحلثخفملنفح

0 نفر پسندیده اند .

1 نظر ارسال شده

بهار واحدی

سلامت و بهداشت دوازدهم

۱) نتایج تغذیه سالم چیست؟ پاسخ: علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز برای انجام کارهای روزمره به رشد و نمو، ترمیم بافت‌ها و انجام واکنش‌ها و فرایندهای حیاتی بدن کمک می‌کند. همچنین تغذیه سالم از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند و بر کیفیت زندگی و طول عمر افراد می‌افزاید۲) الگوها، عادت‌ها و رفتارهای غذایی افراد در طول روز ریشه در چه دارد؟ پاسخ: ریشه در فرهنگ، آداب و رسوم، عوامل اجتماعی، عوامل اقتصادی، در دسترس بودن، ذائقه افراد و … دارد. ۳) مواد غذایی مورد نیاز برای بدن شامل چه می باشد؟ پاسخ: شامل کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی و آب است. ۴) کربوهیدراتها چه کاری انجام می دهند؟ پاسخ: کربوهیدرات‌ها یا همان قندها انرژی مورد نیاز برای تداوم فعالیت روزانه و طبیعی ما را تأمین می‌کنند. ۵) به ازای مصرف هر گرم کربوهیدرات چقدر کالری انرژی ایجاد می‌شود؟ پاسخ: ۴ کیلوکالری انرژی. ۶) واکنش بدن نسبت به دریافت کربوهیدرات ها چگونه است؟ پاسخ: بدن قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت گلیکوژن در ماهیچه‌ها و کبد ذخیره می‌شود تا در صورتی که بدن به انرژی بیشتری نیاز داشته باشد، مصرف شود و مازاد کربوهیدرات دریافتی به شکل چربی در می‌آید و در بدن ذخیره می‌شود. ۷) کربوهیدرات‌ها نقش مهمی در عملکرد کدام اندام‌ها دارند؟ پاسخ: اندام‌های درونی (قلب، کلیه و…)، سیستم عصبی و ماهیچه‌ها بازی می‌کنند. ۸) انواع کربوهیدرات را نام ببرید؟ پاسخ: ۱-کربوهیدرات ساده، مانند قندهای موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها، ۲- کربوهیدرات پیچیده که شامل نشاسته و فیبر است. ۹) منابع اصلی کربوهیدرات‌های پیچیده چه می باشد؟ پاسخ: غلات (نان و برنج)، سبزی‌ها (سیب زمینی) و حبوبات. ۱۰) در ازای مصرف هر گرم چربی، چند کیلوکالری انرژی تولید می‌شود؟ پاسخ: ۹ کیلو ) چربی‌های اضافی چه می شوند؟ پاسخ: به شکل بافت چربی در بدن ذخیره می‌شوند و گاهی اعضای داخلی بدن، مثلا قلب، را احاطه می‌کنند. ۱۲) چرا بدن به چربی نیاز دارد؟ پاسخ: برای حفظ گرما، ذخیره سازی و مصرف ویتامین‌های محلول در چربی، یعنی ویتامین‌های A ،K،E و D و ساخت سلول‌های مغزی و بافت‌های عصبی به چربی نیاز دارد. ۱۳) انواع چربی را نام ببرید؟ پاسخ: ۱- اشباع ۲- غیر اشباع. ۱۴) چربی اشباع شده در کجا یافت می شود و چه تاثیری بر بدن دارد؟ پاسخ: در محصولات لبنی، روغن‌های نباتی، گوشت و مرغ یافت می‌شود و عامل تعیین کننده‌ی سطح کلسترول خون است که حفظ سطح مطلوب آن می‌تواند به کاهش بیماری‌های قلبی و برخی از سرطان‌ها منجر شود. ۱۵) چربی غیر اشباع چه نوع چربی است و شناخته شده‌ترین منبع آن چه می باشد؟ پاسخ: نوعی چربی است که معمولا از طریق محصولات گیاهی و ماهی تأمین می‌شود. روغن و کره شناخته شده‌ترین منبع چربی هستند. ) چرا بدن انسان به پروتئین نیاز دارد؟ پاسخ: بدن برای رشد، ترمیم و حفظ بافت‌های عضلانی به آنها نیاز دارد. ۱۷) هر گرم پروتئین چند کیلوکالری انرژی تولید می‌کند؟ پاسخ: ۴ کیلو ۱۸) پروتئین اضافی در بدن چه می شود؟ پاسخ: تبدیل به انرژی می‌شود یا به شکل چربی در بدن ذخیره می‌گردد. ۱۹) واحد سازنده ی پروتئین چیست؟ پاسخ: آمینواسید ۲۰) بدن چگونه آمینو اسید خود را تامین می کند؟ پاسخ: بدن برای انجام عملکرد مطلوب خود نیازمند دریافت ۲۰ نوع آمینو اسید است و خود در شرایط طبیعی قادر است ۱۱ نوع آمینو اسید تولید کند. ۹ آمینو اسیدی هم که بدن قادر به تولید آنها نیست باید از طریق مصرف مواد غذایی تأمین شود. ۲۱) انواع پروتئین

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

aMIr ‌‌‌‌ .

سلامت و بهداشت دوازدهم

سلام دختری؟

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

سوالات مشابه

نسیم آزاده

درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

سلام . دوستان امکانش سوالات صفحه ۲۰ سلامت و بهداشت و ارسال کنید ؟

نمایش جواب

سعیده قربانی نژاد

درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

سلام چطوری شاخص توده بدنی رو انجام بدم اگه میشه یک نمونه با توضیح برام بفرستین ممنون

جواب معرکه

نمایش جواب

abbas sh

درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

حل تمرین محاسبه وزن

نمایش جواب

علیرضا غلامی

درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

سرطان چیست

سوال واضح !

جواب معرکه

نمایش جواب

sadaf sadat

درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

سلام بچه ها کسی جواب اینو داره؟؟؟ دربین عوامل موثر بر سلامت.........با سهم ۵۰٪ بیشترین تاثیر را برسلامت افراد دارد جای خالی چی میشه دوستان؟؟

سلام بچه ها کسی جواب اینو داره؟؟؟
دربین عوامل موثر بر سلامت.........با سهم ۵۰٪ بیشترین تاثیر را برسلامت افراد دارد
جای خالی چی میشه دوستان؟؟

جواب معرکه

نمایش جواب

مرضیه آقایی

درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

ادامشم لطف کنید ممنون میشم

نمایش جواب

فاطمه دریای

درس 3 سلامت و بهداشت دوازدهم

بیرون آوردن سوالات متن درس ۳

نمایش جواب

لیست سوالات مشابه